減肥停滯期困擾不少人，明明控制飲食、規律運動，體重卻難以下降，甚至反覆復胖。有專家指出，這類「代謝性停滯肥胖」往往與細胞老化、基礎代謝下降有關，若未從根本改善代謝，單靠節食或運動，效果相當有限。
醫學博士馬瑞彣表示，當細胞老化後，人體代謝能力會逐漸降低，即使透過節食、密集運動，或其他減重方式，也未必能達到理想身材。他解釋，粒線體在其中扮演關鍵角色，粒線體如同人體細胞的「發電廠」，負責產生能量並讓代謝能正常運作，一旦功能下降，整體燃脂效率也會降低。
藥師蔡宗芳則指出，所謂代謝性停滯肥胖，是指平時已有控制飲食與運動習慣，但體重與體脂仍難以下降，甚至是容易復胖。她建議，面對這類問題，應根據自身狀況挑選適合的成分。針對代謝低下族群，可以考慮補充有助於粒線體能量代謝的相關營養保健品，協助細胞產生能量，提升代謝效率。
馬瑞彣也表示，目前已有名為MPE-311的成分，能協助重新啟動粒線體功能，促進能量轉換。他指出，該配方搭配台灣頂尖大學技術轉移的ATR-360專利成分，可透過空腸區快速吸收，穿越腸道屏障進入體循環，提升整體成分利用率，強化吸收更高達八倍之多。
專家也提醒，35歲以上的族群，隨著代謝逐漸下降，若對體態不夠滿意，可評估補充相關保健品，但仍應選擇有原廠認證的產品，並依個人狀況適量使用，同時維持良好飲食與運動習慣，才能更有效率地突破減重停滯期，達到理想體態。
2026/04/16 10:01
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1820359&utm_campaign=viewallnews
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