總統賴清德（右）與運動部長李洋（左）一起做健康操。（總統府提供）中央社
今天是大年初五，下週即將開工，總統賴清德特別邀請運動部長李洋一同推動居家健康操。總統表示，考量民眾在過年期間吃很多，因此特別邀請李洋親自示範健康操，鼓勵大家在家輕鬆運動，藉此長保身體健康。
賴總統與李洋一同示範居家健康操，從暖身、伸展、深蹲、單腳站立等動作，訓練身體的活動度、平衡感與核心肌群。
李洋說，這套健康操是很好的居家運動，在家裡能夠進行微小的動幅，保持身體的活動度，也非常適合全家人一起做。
賴總統表示，過年期間，大家應該吃很多東西，因此邀請李洋教大家做運動。李洋說，希望大家保持運動的好習慣，對身體有好處，與他一起「每日30分鐘」，一起運動。
賴總統重申，政府成立運動部，其中一個目的是推全民運動，他鼓勵大家在家輕鬆運動、長保健康。
2026/02/21 11:34
轉載自聯合新聞網: https://udn.com/news/story/6656/9336372?from=udn-ch1_breaknews-1-99-news
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